HOT STONE MASSAGE

De Hot Stone Massage is een therapeutische massage waarbij gladde, verwarmde vulkanische stenen worden gebruikt. Deze stenen worden op specifieke punten van het lichaam geplaatst of worden, in combinatie met olie, gebruikt om te masseren. Het doel is het verlichten van spierspanning, het verbeteren van de bloed-circulatie en het bevorderen van diepe ontspanning.

Voordelen van een Hot Stone Massage

• Diepe ontspanning: De warmte van de stenen helpt spieren sneller te ontspannen dan bij een reguliere massage.
• Vermindert stress en angst: De warmte en de massage dragen bij aan een kalme geest.
• Verlicht spierspanning en pijn: De warmte verhoogt de bloedcirculatie en vermindert pijn.
• Verbetert de bloedcirculatie: De warmte verwijdt de bloedvaten, wat de doorbloeding bevordert.
• Betere slaap: Diepe ontspanning kan bijdragen aan een betere nachtrust.
• Kan ontstekingen verminderen: Zowel warmte als massage kunnen helpen bij het beheersen van ontstekingen.
• Verhoogt de flexibiliteit: Ontspannen spieren maken beweging gemakkelijker.
• Bevordert ontgifting: Een verbeterde bloedcirculatie helpt bij het afvoeren van afvalstoffen.
• Verbetert de stemming: Massage stimuleert de afgifte van endorfines, chemicaliën die een goed gevoel geven.
• Voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties

Hoewel een Hot Stone Massage veel voordelen heeft, zijn er situaties waarin de massage niet aanbevolen is, of waarbij u eerst uw arts moet raadplegen:

• Verlies van gevoel: Bijvoorbeeld bij neuropathie, diabetes of hoge bloeddruk.
• Zwangerschap: Vooral in het eerste trimester, omdat warmte de foetus kan beïnvloeden.
• Hartaandoeningen: Raadpleeg eerst uw arts.
• Gebruik van bepaalde medicatie: Met name medicijnen die bijwerkingen door warmte veroorzaken, of bloedverdunners.
• Verzwakt immuunsysteem: Zoals bij patiënten met Lupus, HIV/AIDS of kanker.
• Bepaalde huidaandoeningen: Zoals zonnebrand, uitslag, open wonden of huidontstekingen.
• Recentelijk ondergaan van een operatie of bepaalde behandelingen: Zoals chemotherapie of bestraling.
• Hoge koorts of besmettelijke ziekten.
• Spataderen.
• Oedeem (vochtophoping).
• Gevoeligheid voor warmte.

Als u twijfels heeft over uw gezondheid of als u een chronische aandoening heeft, raadpleeg dan altijd uw arts voordat u een Hot Stone Massage ondergaat.